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《羞涩与社交焦虑》(鹿鸣心理)pdf 百度云下载

玄品软件资源 · 4月8日 · 2020年
包含了心理治疗、药物治疗,以及其他方面有益的信息,尤其是《羞涩与社交焦虑》提供了一个全面的训练计划。通过训练你能够:通过自我评价发现自己优势与不足,找到你恐惧的原因,制订个性化的改变计划,把计划在真实社交场合付诸实践。
害羞没有错。但要是社交焦虑影响了你与他人的交往、妨碍了你的学习和工作,甚至影响到了你的日常生活的方方面面,你就应该考虑去克服它了。

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