职业空白期，是指职场人士在辞掉上一份工作而未找到下一份工作之间的时间。在职场“空白期”中，有些人会遭遇到经济上的吃紧，有些人会因为再度求职遭遇困难而承受精神压力，也有些人则乐得享受难得的一段清闲时光。但专家建议，“职业空白期”别超三个月。
职业空白期是再正常不过的一个阶段，无论是主动还是被动造成“空白期”，都应该正确对待。
合理安排“空白期”，对于大部分职场人而言很重要，把“空白期”当做自我提升的阶段。“空白期”时间不宜过长，短暂的“空白”不仅不会让职场人与社会脱节，反而会成为工作中进一步提高的难得机会。但是如果“空白期”过长则不仅会造成职业生涯的断档，而且还会因为周围同事、朋友的不断发展给自己带来经济、精神的双重压力，因此，“职业空白期”不应超过三个月。
不少经历过“空白期”的职场人对应聘时被问及“空档”原因及经历时，都会面露难色。其实，在面试中对于类似的问题，应聘者应真实回答，大部分面试官的出发点是了解“空白期”的原因，不会有意刁难应聘者。而假如应聘者不能诚实回答，反而会留下不好的印象。对于正在经历“职业空白期”的人来讲，更重要的是，趁此机会认真总结自己的优势和不足，利用有限的时间提升自己的职场竞争力。
